środa, 12 sierpnia 2015

Niezwykłe płatki śniadaniowe z jogurtem


Niby tylko płatki z jogurtem naturalnym, ale podanie sprawiło, że nawet mój mąż, który nie lubi jogurtu naturalnego, zjadł wszystko ze smakiem :-) Polecam na śniadanie nie tylko w upalne dni!


1 jogurt naturalny
1 łyżka nasion chia
2/3 szklanki borówek
1/2 szklani płatków śniadaniowych np. czekoladowych


Nasiona chia mieszamy z jogurtem i pozostawiamy na co najmniej 20-30 minut do napęcznienia. W wysokiej szklance układamy kolejno 1/2 borówek, 1/2 płatków, 1/2 jogurtu z nasionami chia. Następnie jeszcze raz układamy wszystkie warstwy. Wierzch ozdabiamy kilkoma borówkami i pokruszonymi płatkami.

8 komentarzy:

  1. Wczoraj zrobiłam sobie podobny deser, ale z malinami:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z malinami też musiało być pyszne!

      Usuń
  2. Mniam! Idealna propozycja na śniadanie- szczególnie na szybko :D

    Pozdrawiam,
    http://healthy-dreams.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję :-) Szybkie śniadania lubię najbardziej :-D

      Usuń